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現実の世界に注目!

本日の弥馬屋は・・・現実の世界に注目!
    ジュエリーデザインスタジオ弥馬屋-町田駅前店-



1年中で1番気温が下がるこの時期は、
つい体調を崩してしまう方が多いようです。
(気をつけましょうね

体調を崩した時は睡眠が一番
大事な睡眠の取り方を、新聞で見つけました

 爆睡・・・
人間の体温には1日のリズムがあり、
入眠には体温が下がることが不可欠だそうです
(タイミングを見計らって…

ですが
意識してもなかなか・・・。

大切なのは、電気毛布などが、
1時間ほどできれるようにすること
(寒いのはわかるけど…)

就寝してしまえば、血管が拡張して体温が放散されるので、
布団をさらに温める必要がないからだそうです

寝る前の散歩や、ストレッチ体操など、
軽い運動も快眠には効果的

適度な運動で上昇させた体温が、
自然に下降する際、眠気を誘うからです。
(これならできそうですね)

ぬる目のお湯にゆっくり入浴するのも同じ理由で効果的

入眠時に体温を下げる事が望ましいとはいえ、
首回りの保温だけは気をつけた方がよさそうです

首が冷えてしまうと、
凝りや、不眠につながる可能性があるからです。
(眠っているのに肩こりなんて・・・

特に朝方は室温が冷え込んで、首回りから体温を奪われがちなので、
首にスカーフやタオルを巻くと保温に役にたつとか。

就寝時にスカーフだなんて、
素敵な夢が見られそうですね
(素敵な夜会の夢とか…?)

せっかくですから、大胆なイヤリングもつけて、
例えば長く揺れるデザインか、細く大きなフープ型のデザインか・・・

・・・まさかネ

さて本日は、
スカーフに似合うイヤリングを町田駅前店に揃えました
(新作入荷しました

もちろん現実の世界でお使いくださいネ



今日はきょうの風が吹く。

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ジュエリーデザインスタジオ弥馬屋 -町田駅前店- は、
小田急線町田駅 北口より1分 ホテル町田ヴィラ内にあります。
Opening hours/11:00AM-6:00PM 月曜日~土曜日
お問い合わせ 042(724)0840(代表) みなさまのお越しをお待ちしております。
著書『宝石の裏側』 韓国版もでました!
       著書
 新潮新書より ¥714(税込)
韓国版は韓国の書店で、日本版は全国の書店または、やまやショッピングで。



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